如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
muqianlaikan，eguaduoerzaizhongguoshichangdezengchangshitourengzaichixu。jinnian1yue，eguaduoerxiachanyechukouliangduoda9.5wandun，biquniantongqi（7.3wandun）zengchang30%zuoyou，qizhongchukouzhongguodeshuliangtongbidafuzengchang47%，zhi5.9wandun。目(mu)前(qian)来(lai)看(kan)，(，)厄(e)瓜(gua)多(duo)尔(er)在(zai)中(zhong)国(guo)市(shi)场(chang)的(de)增(zeng)长(chang)势(shi)头(tou)仍(reng)在(zai)持(chi)续(xu)。(。)今(jin)年(nian)1(1)月(yue)，(，)厄(e)瓜(gua)多(duo)尔(er)虾(xia)产(chan)业(ye)出(chu)口(kou)量(liang)多(duo)达(da)9(9).(.)5(5)万(wan)吨(dun)，(，)比(bi)去(qu)年(nian)同(tong)期(qi)（(（)7(7).(.)3(3)万(wan)吨(dun)）(）)增(zeng)长(chang)3(3)0%(%)左(zuo)右(you)，(，)其(qi)中(zhong)出(chu)口(kou)中(zhong)国(guo)的(de)数(shu)量(liang)同(tong)比(bi)大(da)幅(fu)增(zeng)长(chang)4(4)7(7)%(%)，(，)至(zhi)5(5).(.)9(9)万(wan)吨(dun)。(。)
「港车北上」6 月 1 日起接受申请
不过王先生认为，除了行政处罚外，市场监管部门还应该督促销售方和供应商对消费者予以赔偿。据报道，他已经把浪海情和东方甄选起诉至江苏省连云港市赣榆区人民法院，预计于6月开庭审理。
